KOZ: tu acompañante, para que te muevas más y mejor

Mié, 27/04/2022 - 17:14

El ayuntamiento presenta a la nueva responsable del Servicio de Orientación de Actividad Física: Maddi Marquet Ferran.

El Ayuntamiento de Lezo ha presentado a la nueva responsable del Servicio de Orientación de Actividad Física, ella es Maddi Marquet Ferran. Pero, ¿en qué consiste el denominado servicio KOZ? Para conocerlo más fácilmente, se lo hemos preguntado a ella.

-Hola Maddi. ¿En qué consiste el servicio?

El servicio de orientación deportiva tiene como objetivo lograr que los y las lezoarras de todas las edades se muevan, que sean más activos. La vida activa hace que nos sintamos mejor y además consigue que tengamos menos problemas de salud, mejor salud mental y más calidad de vida.

-Así lo dice la ciencia ¿no?

Sí. En los estudios realizados en los últimos años se ve claramente que una persona que se mueve es más feliz, sana y autónoma. No sólo por hacer deporte, sino por las relaciones y vínculos que genera haciéndolo, tanto con su entorno como con las personas las que se relaciona o con uno mismo. En el camino hacia una vida más feliz, dar unos pocos pasos cada día puede ser un gran paso.

-Podríamos decir que tu objetivo principal como orientadora es el de ayudar a las personas…

Mi ayuda consiste en conocer la realidad cotidiana de estas personas y fomentar hábitos saludables y activos con actividades que puedan ser de su gusto, diseñando una propuesta personalizada. En el caso de algunos ciudadanos y ciudadanas, el reto será comenzando de cero empezar a hacer algo, mientras que con los que son activos y activas será realizar más actividades y de forma más variada.

- ¿Es un servicio caro?

Se trata de un servicio gratuito; aunque después puede ocurrir que la persona sea derivada a una actividad con coste o a una participación libre.

- ¿A quién está dirigido?

Es un servicio dirigido a todas las edades. Existe evidencia científica de que cada vez más niños y niñas tienen hábitos de vida sedentarios, con los perjuicios que esto conlleva. Mantenerse activo en la madurez y la vejez también es muy importante para la calidad de vida de cada uno. Por ello, el Servicio de Orientación Deportiva está dirigido a todas las personas.

- ¿Cómo surgió este servicio?

Se basa en el trabajo comunitario, la colaboración y el trabajo en red entre las diferentes entidades de Lezo (ambulatorio, servicios sociales y centros educativos) ha sido excelente y me gustaría agradecérselo a sus profesionales. A pesar de que cualquier persona interesada puede acercarse o comunicarse vía email o teléfono y concertar una cita conmigo, la mayoría se dirigen a mí gracias a la colaboración de las citadas áreas. La mayoría de las personas que se interesan vienen derivadas del ambulatorio, de los centros escolares o del departamento de servicios sociales, tras haber valorado que incorporar la actividad física a sus vidas puede resultar beneficioso, por diferentes motivos. Pero, como he comentado, si necesitan una compañera en este viaje, que contacten conmigo y emprenderemos el camino juntos.

-Queda claro que debemos ser personas más activas…

Ya hemos comentado que los efectos positivos de ser activo en nuestra vida están demostrados, por eso la propia Osakidetza, por ejemplo, tiene en cuenta la actividad física en el historial de cada persona (hay una ficha) y si lo consideran recomendable, derivan a las personas a través de una receta deportiva a nuestro servicio KOZ.

Para las personas que me derivan de los centros de salud o de los diferentes nuevos proyectos en marcha (p.e. rehabilitación hospitalaria), el fármaco es la actividad física y yo soy su “pastilla”, por decirlo de alguna manera. La consecuencia de este medicamento será el cambio de hábitos de vida de estas personas y la incorporación de la actividad física en su vida.

Por lo tanto, ese sería el núcleo de mi trabajo, incidir en los hábitos de vida de las personas y modificarlos incorporando la actividad física.

-Un trabajo muy bonito, que no será siempre sencillo…

Como todos sabemos, los cambios de hábitos son muy difíciles de conseguir y por eso la cercanía y la confianza son las bases de mi trabajo, pero la protagonista del recorrido es la persona que se acerca al servicio y es imprescindible que haya compromiso e implicación por su parte.

-En Lezo hay muchas actividades para mantenernos en forma?

Sí. Además del asesoramiento directo, es decir, estar con las personas para dar recomendaciones y hacer seguimiento, también me dedico a detectar las carencias de oferta que hay en el pueblo y tratar de complementarlas. Por eso, participo activamente en diferentes programas, así como en el desarrollo de los recursos existentes en el pueblo, para que los ciudadanos y las ciudadanas tengan a mano la posibilidad de tener una vida más activa.

Entre otras, mencionaría:

-Dinamizaciones de grupos: Tipitopa, Martxan, Emakume korrikalariak
-Desarrollo de recursos: diseño y dinamización de itinerarios, diseño y dinamización de parques saludables, propuestas de equipamiento urbano…

-¡Muchas gracias!

 

Responsable del Servicio de Orientación de Actividad Física

Maddi Marquet Ferran

Reserva de citas:

674171681 – koz@lezo.eus

Horario de la KOZ:

Bekoerrota:

Martes: 9:00-11:00

Miércoles: 13:00-17:00

Jueves: 9:00-13:00

Centro de Salud (ambulatorio):

Martes: 11:30-12:30

Ámbito o departamento