Este próximo jueves, 22 de octubre se realizará la primera salida de Tipi-Topa y, atendiendo a la actual situación, en adelante el punto de partida para las mismas será el frontón Koldobike Gezala del polideportivo, por ser un espacio abierto y cubierto a la vez.
Asimismo, la iniciativa Martxan +60 se llevará a cabo los martes y, al igual que en el caso anterior, las personas participantes se reunirán en el citado frontón.
Tras permanecer en pausa desde el pasado mes de marzo, este jueves, 22 de octubre, vuelven las salidas de Tipi-Topa. Y es que a pesar de que el Ayuntamiento puso en marcha este verano la iniciativa Lezoratu 1:1 con el fin de mantener los hábitos y las costumbres saludables de la ciudadanía y en especial de las personas mayores, esta vez vuelve al formato habitual de Tipi-Topa pero lo hace, eso sí, adaptado a la nueva situación y con todas las garantías de seguridad para las y los participantes.
Así pues, las salidas de Tipi-Topa se continuarán realizando los jueves en dos turnos, a las 10:45 el primero y a las 11:00 el segundo. No obstante, el punto de partida y el de llegada cambia. A partir de ahora, las personas participantes se reunirán en el frontón Koldobike Gezala del polideportivo. Este es un espacio abierto y cubierto a su vez, lo cual garantiza una buena ventilación del mismo y al ser un espacio amplio, garantiza también la distancia de seguridad entre las personas participantes. Así pues, se utilizarán los asientos de la primera fila de las gradas como lugar de espera, garantizando una distancia mínima de 2 metros entre las personas.
Como principal medida de seguridad, el Ayuntamiento destaca el uso de la mascarilla, la cual será imprescindible. Las personas participantes deberán traer una mascarilla quirúrgica y desinfectarse las manos al inicio y el final de cada salida con el gel hidroalcohólico dispuesto para ello. Asimismo, no se intercambiará ningún tipo de material ni se repartirán vasos, por lo que se recomienda llevar una botella de agua o similar desde casa. Tampoco se ofrecerá un almuerzo al final de las sesiones pero sí se realizará alguna actividad para cerrar las mismas.
En lo que respecta a las propias salidas, con el fin de garantizar la seguridad de todas y todos los participantes, las personas que necesiten ayuda para andar, es decir, que necesiten de un/a ayudante, deberán contar con esa persona durante toda la sesión, es decir, la persona ayudante deberá quedarse durante la salida.
El Ayuntamiento recuerda que tipi-topa es una iniciativa en la que puede participar toda la ciudadanía, a pesar de estar orientada a personas mayores de 60 años y que no realizan actividad física. Las personas interesadas en participar, no tienen más que acercarse los jueves al frontón Koldobike Gezala.
Martxan +60 los martes
Junto con la vuelta de Tipi-Topa, arranca de nuevo la iniciativa Martxan +60, iniciativa que recoge sesiones de ejercicios para que las personas mayores de 60 años trabajen distintas modalidades como la fuerza, el equilibrio o la coordinación.
Al igual que en el caso de las salidas de Tipi-Topa, el frontón Koldobike Gezala servirá de punto de encuentro y partiendo de ahí, una vez al mes se realizará una salida a los parques saludables del municipio y las otras tres sesiones se realizarán en el mismo frontón: 2 sesiones estarán orientadas a trabajar la fuerza, el equilibrio y la coordinación y la tercera al baile.
Las sesiones comenzarán a las 11:00 y se realizarán en un grupo de máximo 15 personas (monitor incluido). Los materiales y las superficies utilizadas se desinfectarán antes y después de cada sesión y a lo largo de la misma, no se intercambiará ningún tipo de material. Serán sesiones sin interacción directa entre las personas, con el fin de evitar contagios.
En cualquier caso, será imprescindible el uso de la mascarilla salvo en el momento de realizar los ejercicios, en el cual, las personas participantes podrán quitársela ya que la distancia de seguridad entre ellas estará garantizada.
En cualquier caso, también será necesaria la limpieza de manos al inicio y final de cada sesión.